親愛的AMY姊,星期六我一整天待在家裡,
帶招財的運動方式稍微改變了一下,
變成下午一點左右散步10-15分鐘,然後回家。
兩點多再下去10-15分鐘,然後回家。
三or四點再下去10-15分鐘,然後回家。
然後大概晚上稍晚的時候,再給他的比較長的散步,30分鐘左右。
這樣加起來的總運動量也大概是一個多小時~
但是單次都只有短短的10-15分鐘,這樣是可以的嗎?
會不會太平凡反而引起酸痛?
或是每次都這樣短短的時間,真的有運動到嗎?
還有就是...星期天我也循星期六的模式這樣帶招財散步運動,
但是發現~他大概就是一下去10-15分鐘左右,就想要回家了~
運動不到平常一次的時間耶(平常我只有早晚帶他去散步,一次30分鐘),
是因為不舒服嗎?還是覺得少量多次的運動他比較喜歡阿...不懂...
AMY姊,我說不太清楚狀況,如果需要其他的補充資料我可以再提供...
謝謝你喔!
PS.我本來改成這個方法的想法是...
少量多次運動,運動的時間總數會比較久。